Hрезюме стюардессы бизнес авиации

セルライトの予防方法としてこのサイトで取り上げているのは リンパマッサージ 。
体中に流れるリンパ液の滞りを解消することにより老廃物をたまりにくくしよう!というマッサージのことです。
このリンパマッサージの良いところは、効果が高い上に自分で簡単気軽にできるというところです。

・心臓や腎臓、血液・血圧の病気やガンがある
・骨折など怪我をしている
・皮ふに炎症がある
・妊娠3ヶ月まで
・生理中
・熱がある
などなど…体調が悪い時はできません。
どうしてもな時はかかりつけのお医者さんに確認してみましょう。

食後2時間以内は、控えましょう。
消化するために、血流が胃や臓器に集まります。急いで始めると、貧血を起こす原因になりかねないためです。
寝起きは血液がドロドロしてます。水を飲んで少し経ってからならOK。
起きてすぐは血糖値が低いことが多いから、痩せやすい時間でもあります( ・`ω・´)

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